Herstel van Binnenuit,
Leef Voluit
Herstel van binnenuit en ontdek hoe het voelt om voluit te leven – vanuit rust, kracht en verbinding
Start vandaag
… met jouw transformatie. Boek gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek om te ontdekken hoe ik jou kan helpen.
Het is maandagochtend. De week gaat weer beginnen en je batterij is nog lang niet opgeladen. Zuchtend ga je aan je werk.
Je probeert je to-do lijst door te nemen, maar voelt de spanning al in je schouders trekken bij de gedachte aan alle taken en verantwoordelijkheden.
Niet alleen op werk, maar ook in je prive.
Herken je dit?
Je voelt je moe, uitgeput, gevangen in een cyclus van stress, overleven en jezelf wegcijferen.
Je merkt dat je constant “aan” staat en jezelf voorbijloopt. Daardoor is er een onvermijdelijke keiharde “uit” als je op de bank ploft en heb je nergens meer zin in.
Je hoofd draait overuren: piekeren, plannen, twijfelen – terwijl je lichaam je signalen geeft dat het zo niet langer kan.
Je voelt je gevangen in eindeloze verantwoordelijkheden voor alles en iedereen, maar vraagt je af: "Wie zorgt er eigenlijk voor mij?"
Je verlangt naar balans, maar weet niet hoe je die vinden, laat staan vasthouden
Je leeft op wilskracht, je blijft doorgaan, maar diep vanbinnen weet je dat je jezelf uitput.
Het voelt alsof je continu in een overlevingsmodus zit.
Elke dag voelt als een race tegen de klok. Je blijft doorgaan op wilskracht, negeert je grenzen en denkt steeds: “Nog even volhouden, dan komt er rust.” Maar die rust komt nooit. En intussen raak je jezelf steeds verder kwijt
Je probeert door te zetten, maar diep vanbinnen weet je dat wilskracht alleen je niet verder brengt.
Het voelt alsof je steeds dezelfde cyclus doorloopt – drukte, uitputting, proberen te ontspannen, en weer opnieuw beginnen. Wat je nodig hebt, is niet alleen herstel, maar een diepgaande verandering. Dit traject biedt jou de persoonlijke begeleiding om die verandering te maken, op een manier die volledig bij jou past.”
Waarom blijf je vastlopen?
Je hebt nooit goed geleerd hoe je:
Grenzen stelt zonder bang te zijn voor afwijzing.
Jezelf prioriteit geeft zonder schuldgevoel.
Uit de "moeten-stand" komt en durft te vertrouwen op wat goed voelt.
Misschien doe je nu dingen om te ontspannen: wandelen, yoga, Netflixen… en ook al is dit heel fijn en goed, het zijn helaas toch pleisters. Wat je écht nodig hebt, is een duurzame aanpak die je leert hoe je voor jezelf zorgt op een diep niveau – zonder concessies.
Durf nee te zeggen tegen wat je leegzuigt, zodat je ja kunt zeggen tegen wat energie geeft
Rustig hoofd, ontspannen lijf, verbonden hart
Wat als…
... je wakker wordt met rust in je hoofd en ruimte in je hart?
... je keuzes maakt vanuit vertrouwen in plaats van angst?
... je echt kunt genieten van het leven, zonder schuldgevoel of stress?
... je leert luisteren naar je lichaam en geest, zodat je niet langer wordt geleefd door stress en verplichtingen?
... je dieper contact maakt met jouw talenten en kracht, en keuzes maakt vanuit energie en vertrouwen?
... je voluit leeft, zonder angst of schuldgevoel, met focus op wat jou écht gelukkig maakt?
Dit is mogelijk.
Met ons programma “Veerkrachtig Jezelf Zijn” help ik je om:
Jouw grenzen te herkennen en te respecteren, zonder angst of schuldgevoel.
Je energie terug te vinden, zodat je écht kunt genieten van je leven.
Oude stress en overtuigingen te resetten, zodat je niet steeds vastloopt in dezelfde patronen.
Je zenuwstelsel te herstellen en te reguleren, waardoor je jezelf kalm en veilig voelt.
Je vrijgekomen energie te gebruiken om vanuit jouw kracht te leven – met duurzame energiebronnen die je voeden in plaats van uitputten
Neem een moment om te vertragen…
…reset van binnenuit en ontdek jouw ware kracht.
Herstel je balans, bevrijd jezelf van oude patronen en leef met focus, energie en zelfvertrouwen vanuit jouw unieke kracht.
👉 Schrijf je vandaag in en zet de eerste stap naar een leven waarin jij weer aan het roer staat.
Waarom ontspannen alleen niet genoeg is
Veel vrouwen zoals jij proberen te ontspannen door een pauze te nemen – een lange wandeling, een yoga-sessie, of een avondje Netflix. Maar dit biedt alleen tijdelijke verlichting. Je bent dan wel een beetje aan het bijladen, maar je bent niet aan het opladen…Als je niet dieper kijkt, blijven die patronen van stress, schuldgevoel en zelfkritiek terugkomen.
Neem Marjolein, bijvoorbeeld.
Marjolein (43) probeerde van alles om tot rust te komen: mindfulness, wandelingen, vakanties. Maar na een paar dagen ontspanning voelde ze zich weer opgejaagd. “Ik wist niet wat er mis was met mij. Waarom kon ik niet gewoon genieten, zoals anderen dat deden?”
Pas toen Marjolein begon te werken op het niveau van haar zenuwstelsel en overtuigingen, begon alles te veranderen. Ze ontdekte hoe haar lichaam en geest in balans konden komen, en hoe ze vanuit die rust haar ware kracht kon aanspreken. “Ik voel me nu sterker dan ooit. Niet omdat ik meer doe, maar omdat ik eindelijk leef zoals ík dat wil.”
Waarom jouw kracht centraal staat
Dit programma stopt niet bij herstel. Het gaat om het creëren van ruimte – in je hoofd, hart en lichaam – zodat je kunt ontdekken wie je bent en wat je écht wilt. Wat je talenten zijn. Wat je energie geeft. En hoe je dat kunt gebruiken om een leven te bouwen waarin jij straalt.
Ik geloof dat jouw kracht al in jou zit. Mijn rol is om je te helpen die kracht te zien, te voelen en te benutten. Zodat je keuzes maakt die écht bij jou passen, en een leven creëert waarin je voluit kunt leven.
*** De rust en kracht die je zoekt, zitten al in je – laten we ze samen wakker maken***
Waarom dit traject anders is
Bij dit 1-op-1 traject draait alles om jou. Geen standaardoplossingen of algemene adviezen, maar een begeleidingstraject dat volledig is afgestemd op jouw unieke situatie, behoeften en doelen.
Wat maakt het uniek?
Persoonlijke aandacht
Veilige begeleiding
Duurzame verandering
Wat je kunt verwachten
In 16 weken doorlopen we drie krachtige fasen:
Fase 1 - Reset
We werken aan het kalmeren en reguleren van je zenuwstelsel, zodat je hoofd en lichaam weer in balans komen. Je leert hoe je spanning loslaat en rust opbouwt – van binnenuit.
Fase 2 - Herstel
We doorbreken oude overtuigingen en patronen die je in de weg staan. Schuldgevoel, controledrang, en zelfkritiek maken plaats voor zelfcompassie, vertrouwen en helderheid.
Fase 3 - Leven vanuit kracht
Met de vrijgekomen energie ga je ontdekken wat jou écht drijft. Wat jouw unieke talenten zijn, en hoe je deze inzet om met focus, plezier en duurzame energie te leven.
Wat je krijgt
3 Wekelijkse live sessies
Waarin we intensief aan deze drie fasen werken.
Praktische oefeningen
Persoonlijke begeleiding
Wat levert het je op?
Na dit traject:
Heb je rust in je hoofd en ruimte in je lichaam om vanuit energie te leven.
Weet je precies hoe je jezelf kunt opladen, zonder terug te vallen in oude patronen
Durf je keuzes te maken die bij jou passen – zonder angst of twijfel
Gebruik je jouw unieke kracht om een leven te bouwen waarin je écht gelukkig bent.
Verdiepen je relaties zich, omdat je vanuit rust en authenticiteit durft te verbinden.
Wat anderen zeggen
Waarom nu?
Misschien denk je: “Ik moet het eerst wat rustiger hebben voordat ik hier tijd voor kan maken.” Maar stel jezelf deze vraag: hoeveel langer wil je wachten voordat je écht gaat leven?
Dit programma is je kans om te stoppen met overleven, en te starten met leven vanuit ontspanning, veerkracht en energie.
Veelgestelde vragen
Wat als ik dit niet kan?
Alles wat je nodig hebt, zit al in jou. Dit programma geeft je de tools en begeleiding om jouw kracht stap voor stap te ontdekken.
Hoe weet ik of dit programma iets voor mij is?
Als je voelt dat je vastzit in patronen van stress en verplichtingen, en je verlangt naar een leven waarin je vanuit rust en energie leeft, dan is dit programma voor jou.
Ben jij klaar om jouw ware kracht te ontdekken?
Jouw investering voor dit traject is
€ 1750,- excl. BTW
Deelbetalingen zijn bespreekbaar.