Jouw Pad naar Herstel en Krachtig Leven – Online Programma

Van overleven naar voluit leven – ontdek hoe je rust, energie en levensvreugde terugvindt met mijn bewezen aanpak.

Start vandaag

… met Fase 1, Fase 2 of beide en bouw aan een leven vol rust, kracht en verbinding.

Ja, ik wil graag starten met het online programma

Je probeert alles draaiende te houden – werk, gezin, sociale afspraken – maar ergens voel je dat het niet langer werkt.

Je voelt je moe, leeg, en vraagt je steeds vaker af:

“Hoe lang houd ik dit nog vol?”

Herken je dit?

Je leeft op wilskracht en hebt het gevoel dat je jezelf constant moet pushen om alles gedaan te krijgen.

Je rent van afspraak naar afspraak, maar het voelt alsof je nooit écht iets afmaakt.

Je hoofd zit constant vol – met plannen, zorgen en eindeloze to-do’s – en je merkt dat je vaak geïrriteerd bent, ook op de mensen die je liefhebt.

’s Avonds ben je zo moe dat je alleen nog maar voor de tv hangt, terwijl je baalt dat je nergens energie voor hebt.

Je voelt dat er meer in je zit, maar het lijkt alsof je jezelf compleet kwijt bent.

Het voelt alsof je een sinaasappel bent in een pers: je perst er alles uit wat erin zit, maar wat overblijft is leegte – zonder energie, zonder plezier.

Herkenbaar? Dan weet je waarschijnlijk ook hoe uitgeput je je kunt voelen. Het lijkt alsof alles om je heen steeds drukker en voller wordt, terwijl jij steeds verder van jezelf verwijderd raakt.

Van overleven naar écht leven

Wat als je…

niet langer hoeft te leven vanuit “moeten,” maar eindelijk kunt leven vanuit energie en plezier?

met rust in je hoofd én kracht in je hart keuzes maakt die écht goed voor je zijn? 

weer tijd en ruimte hebt om op te laden en te genieten van de momenten die belangrijk voor je zijn?

Stel je voor dat je:

’s Ochtends wakker wordt en je uitgerust en energiek voelt – zonder dat alles meteen “moet.”

Vol aandacht geniet van kleine dingen, zoals een gesprek met je partner of een kop koffie in de zon.

Je niet langer laat leiden door alles wat “moet,” maar leeft vanuit rust, vertrouwen en plezier.

Waarom dit programma anders is

In dit programma help ik je niet alleen om spanning los te laten, maar ook om duurzame vaardigheden te ontwikkelen die je altijd bij je hebt. Ik weet hoe het voelt om vast te lopen in stress en patronen die niet meer werken – ik ben daar zelf geweest.

Wat ik ontdekte, wil ik nu met jou delen:

Je hoeft het niet perfect te doen

Je leert op jouw manier, in jouw tempo.

Het is niet alleen voor nu:

Dit programma geeft je de tools om ook in de toekomst sterk te blijven, zelfs als het even tegenzit.

Je staat er niet alleen voor

Mijn begeleiding en de structuur van het programma zorgen ervoor dat je voelt dat je écht gesteund wordt.

Wat krijg je als je meedoet?

Wanneer je instapt, krijg je toegang tot alles wat je nodig hebt om jouw transformatie te starten.

Fase 1: Herstel van Binnenuit

6 modules met duidelijke video’s en oefeningen.

Elk ontworpen om je stap voor stap te helpen spanning los te laten, patronen te doorbreken en je basis te herstellen.

Een werkboek vol praktische opdrachten.

Zodat je direct aan de slag kunt.

Toegang tot de online omgeving

Volg alle lessen in jouw tempo.

Praktische technieken

Voor directe rust en balans, toepasbaar in je dagelijks leven.

Fase 2: Leven vanuit je Kracht

5 modules voor duurzame groei

Waarin je leert hoe je vanuit energie, zelfvertrouwen en verbinding een leven bouwt dat écht bij jou past.

Concrete handvatten voor energiemanagement

Ontdek wat jouw energiebronnen zijn en hoe je ze beschermt.

Leren keuzes maken

Stop met piekeren en twijfel en maak keuzes vanuit rust.

Voor beide fasen:

Schrijf je in vóór 1 maart a.s. en ontvang een gratis persoonlijke coachingsessie t.w.v. €149,-

Tijdens deze sessie bespreken we jouw specifieke situatie en krijg je direct toepasbaar advies.

Toegang tot alle materialen gedurende 12 maanden

Dit geeft je voldoende tijd om alles rustig door te werken en opnieuw te bekijken wanneer je het nodig hebt.

Wat anderen zeggen

Esther heeft me op een respectvolle, bemoedigende en inspirerende manier veel over mezelf en me talenten geleerd. Heel knap hoe zij dit ook online doet! Ik sta weer meer in me kracht, ben me bewust geworden van niet-helpende gedachten en ga nog vaak terug kijken, voelen en denken aan alle adviezen en tips.

Marion

Het traject heeft mij enorm geholpen in een beter zelfbeeld, samenwerking met collega’s en ook in m’n privé situatie is het e.e.a. aanzienlijk verbeterd. Dit beeld; alles is verbeterd is iets wat ik zelf ondervind maar ook bevestigd krijg van collega’s.

Martijn

Het voelt bevrijdend om dicht bij mezelf en dus mijn talenten te blijven. De energie die vrijkomt als je in je kracht staat en je daar bewust van bent is fantastisch.

Hetty

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd kost het me per week

De modules zijn zo opgezet dat je ze in ongeveer 1 tot 2 uur per week kunt volgen. Je bepaalt zelf hoe je de oefeningen en opdrachten integreert in je dagelijkse leven.

Wat als ik halverwege merk dat ik extra begeleiding wil?

Dat kan! Je kunt op elk moment een upgrade doen naar een 1-op-1 coachingsessie of zelfs overstappen naar mijn fysieke coachingstraject.

Ik heb al veel geprobeerd, waarom zou dit wél werken?

Dit programma is niet gebaseerd op snelle trucs, maar op bewezen methodes die je diepgaand leren omgaan met stress en spanning. Het is praktisch, toepasbaar en gericht op duurzame resultaten.

Wat als ik liever persoonlijke begeleiding wil?

Heb je behoefte aan directe, 1-op-1 coaching? Bekijk dan mijn fysieke coachingstraject [link naar pagina], waarin ik je persoonlijk begeleid naar herstel en groei.

Waarom nu?

Start vóór [datum] en ontvang een gratis persoonlijke coachingsessie t.w.v. €149.
Dit is jouw kans om eindelijk te stoppen met overleven en voluit te gaan leven.